Manfaat Aktivitas di Alam Terbuka buat Suasana Hati dan Kesehatan

Manfaat Aktivitas di Alam Terbuka buat Suasana Hati dan Kesehatan - Berada di alam terbuka meski hanya beberapa menit sekali pun bisa bermanfaat positif untuk suasana hati. Begitu menurut studi dalam The Journal of Positive Psychology. Agen Bola Sbobet 



Seperti dikutip dari Indian Express, studi ini mengungkapkan bukti kuat bahwa berkontak dengan alam meningkatkan kesehatan manusia, termasuk kesejahteraan emosional. Untuk sampai pada hasil, peneliti melakukan dua studi dengan bantuan partisipasi dari mahasiswa.  Agen Casino 338a

Dokter Jelaskan Pentingnya Ion bagi Kesehatan Tubuh
Pentingnya Mengantisipasi Kesehatan Kerja, Ini Penjelasannya

Dalam studi pertama, mereka memeriksa apakah kontak lima menit dengan alam dapat memengaruhi emosi "hedonis dan transenden-diri". Dalam studi kedua, peneliti mengamati apakah perbaikan dalam suasana hati bergantung pada durasi waktu yang dihabiskan di luar.


Hasilnya, kontak singkat mengarah pada peningkatan "baik emosi hedonis maupun transenden-diri", sementara durasi kontak, bagaimanapun tidak berpengaruh pada peningkatan ini. Menurut sebuah laporan di Time, menghabiskan waktu di ruang hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan mental sekaligus menjadikan seseorang lebih bahagia. Agen judi online terpercaya

sumber