Tips Kesehatan - Manfaat Kesehatan Buah Delima Merah Pomegranate, Buah delima adalah punica granatum yaitu nama bional dari pomegranate yang merupakan tanaman buah yang berasal dari wilayah timur tengah, Iran dan sekarang buah delima merah atau buah pomegranate ini banyak di tanam dan dikembang biakkan di daerah Mediterania, Cina serta negara-negara di Asia tenggara. Buah delima memiliki 3 jenis buah yaitu buah delima merah atau dikenal sebagai pomegranate, buah delima ungu, dan buah delima putih. Buah delima merah atau pomegranate mempunyai kandungan zat punicalagins yang sangat tinggi. Zat Punicalagins ini adalah sebuah komponen antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dan mencegah terjadinya penyakit. Kandungan anti oksidan yang terdapat di dalam Pomegranate, dua sampai tiga kali lebih banyak dibandingkan pada teh hijau. Buah ipomegranate juga mempunyai kandungan vitamin B, vitamin C, kalsium dan fosfor. Selain buah delima bermanfaat untuk kesehatan, ternyata buah delima juga bermanfaat untuk kecantikan.
Manfaat Buah Delima Merah (Pomegranate)
1. Mengobati diare dan luka pada usus
Hal ini dikarenakan buah delima mempunyai zat tanin yang berfungsi menyembuhkan luka khususnya pada saluran pencernaan.
2. Mengurangi resiko penyakit alzheimer
Dalam sebuah studi terhadap tikus yang sudah dibiakkan penyakit Alzheimer, tikus yang diberi asupan buah delima mempunyai kecenderungan memiliki tugas-tugas mental yang lebih baik daripada tikus yang tidak diberi asupan buah delima. Oleh karena itu, buah buah delima dianggap sebagai buah yang baik untuk membantu perkembangan otak bayi bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui.
3. Mencegah Asam Urat
Zat kalium dalam buah delima mampu mencegah penyakit asam urat (gout) dan juga mampu mencegah penumpukan plak pada saluran arteri serta menjaga fungsi jantung dengan baik.
4. Mampu Melawan Virus dan Infeksi
Buah delima mengandung banyak sekali zat antioksidan yang mampu melawan virus dan juga infeksi yang terdapat pada tubuh.
5. Menurunkan Kolesterol
Buah delima memiliki unsur detoks, yang membantu untuk mencegah penyumbatan pada saluran-saluran penting dari tubuh termasuk menurunkan kolesterol.
6. Membersihkan Plak Gigi
Karena kandungan zat yang ada dalam buah delima ini bisa membersihkan plak dan membersihkan zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh, maka buah delima ini pun mampu menghilangkan plak pada gigi,
7. Mengobati Anemia
Buah delima mengandung zat besi yang sangat tinggi sehingga mampu untuk menaikkan hemaeglobin dalam darah. Oleh karena itu penderita anemia sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah ini.
8. Mengurangi Hipertensi (Darah Tinggi)
Di lain sisi, karena buah ini sangat baik untuk mencuci darah kotor dan membersihkan plak-plak dalam saluran darah, sehingga buah delima mampu menstabilkan tekanan darah bagi penderita hipertensi atau darah tinggi.
9. Menyembuhkan Osteo Arthritis
Buah delima merah baik bagi penderita osteo arthritis karena kandungan zatnya dapat memberikan efek degradasi kartilago dan memberikan penyembuhan pada tulang rawan. Temuan ini berdasarkan hasil penelitian Case Western Reserve University.
10. Melindungi dan Mencerahkan Kulit
Kandungan buah delima seringkali digunakan untuk produk kecantikan dan perlindungan kulit, Ini dikarenakan buah delima mampu untuk membersihkan kulit apabila digunakan sebagai sabun dan lotion karena sifat buah ini yang bersifat membersihkan jaringan kulit yang sudah kusam dan kotor.
11. Mengobati Kanker dan Diabetes
Satu hal penting manfaat buah delima ini adalah mampu melawan penyakit kanker dan diabetes. Berdasarkan penelitian National Institutes of Health dan clinical trials yang dilakukan atas konsumsi delima merah, ditemukan bahwa buah pomegranate mampu mengurangi kanker prostat dan penyakit diabetes.
12. Mencegah Penuaan Kulit
Mengkonsumsi jus delima adalah satu lagi pengobatan yang sangat baik untuk kulit yang rusak oleh paparan sinar matahari. Sebuah survei tambahan menunjukkan bahwa penggunaan minyak biji delima ke kulit meningkatkan produksi kolagen. memanfaatkan minyak biji delima efisien dapat mengurangi perkembangan keriput bersama dengan tanda lain yang terkait dengan penuaan.
13. Membantu Mencegah dan Mengobati Jerawat
Jerawat disebabkan terutama oleh ketidakseimbangan hormon atau masalah pencernaan. Mengkonsumsi buah delima secara teratur dapat membantu menghindari jerawat. Selain itu, delima juga mengandung vitamin C, yaitu anti - oksidan yang efektif yang dikenal untuk melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
Cara Mengkonsumsi Buah Delima Merah Pomegranate
Buah delima bisa disajikan sebagai jus buah, campuran rujak buah, atau sebagai salad buah dan tentu saja bisa langsung dimakan dalam keadaan segar dan matang dari pohon.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar