Tips Kesehatan - Manfaat Terong Belanda untuk keseehatan – Terong Belanda atau di sebut dengan tomat pohon ini adalah sejenis pohon kecil atau semak dari keluarga tanaman berbunga, buah ini dapat di makan yang mempunyai bentuk seperti telur. Tanaman ini berasal dari daerah Andes Ekuador, Peru, Chile, Kolombia, dan Bolivia. Dan di sana tanaman ini di budidayakan di kebun-kebun kecil untuk di produksi secara lokal. Dan di sana Terong Belanda ini menjadi salah satu buah yang sangat populer.
Tumbuhan ini dapat tumbuh di daerah subtropic yang ada di dunia ini seperti Afrika Selatan, Rwanda, Cina, Hongkong, Amerika serikat, India, Selandia Baru, dan Australia. Selain itu Terong Belanda juga dapat tumbuh di daerah ketinggian yang lebih tinggi dari Malaysia, Filipina, serta Puerto Rico. Di dataran yang rendah yang bersifat tropis dan panas juga bisa tumbuh, tetapi perkembangan buahnya kecil dan buahnya jarang.
Ciri-ciri Terong Belaanda yaitu memiliki bau seperti menyerupai bau lembu kutub, memiliki panjang tangkai yaitu sekitar 7-10 meter, memiliki bunga dalam serangkaian kecil yang terdapat di ketiak daun, berwarna merah jambu sampai biru muda, berbau harum, dan berdiameter sekitar kira-kira 1 cm. terong Belanda ini memiliki kulit yang tipis dan licin dan mempunyai biji bulat pipih, keras, dan tipis.
Kandungan yang terdapat di dalam Terong Belanda yaitu sebagai berikut.
• Air
• Lemak
• Serat
• Protein
• Kalsium
• Magnesium
• Vitamin A
• Vitamin C
• Energy
• Karbohidrat
• Zat Besi
• Fosfor
Manfaat Terong Belanda Untuk Kesehatan
• Mencegah Kanker
Cobalah anda mengonsumsi Terong Belanda ini untuk mencegah terjadinya kanker. Karena dalam Terong Belanda terdapat kandungan Zat Licopen yang berguna untuk mencegah pertumbuhan sel yang akan menyebabkan kanker. Dan juga dapat menangkal radikal bebas, karena radikal bebas ini dapat mengakibatkan kanker.
• Menjaga Kesehatan Mata
Sudah tentu kita ketahui tentang bagaimana pentingnya Vitamin A yang mampu untuk mengatasi masalah pada mata. Dengan mengonsumsi Terong Belanda ini yang kaya dengan Vitamin Anya dapat membuat mata menjadi sehat dan terhindar dari masalah mata. Vitamin A juga dapat bermanfaat untuk mencegah katarak, meningkatkan kualitas penglihatan pada mata, serta menjaga kesehatan mata.
• Mencegah Anemia
Kandungan Zat Besi yang ada di dalam terong Belanda ini dapat menjadi pencegahan terhadap penyakit anemia. Kekurangan sel darah merah ini akan mengakibatkan seseorang akan mengalami gejala seperti letih, lemah, lesu, lelah, lemas,lunglai, tidak bersemangat, serta rentan terhadap serangan penyakit.
• Melancarkan Proses Pencernaan
Kandungan serat yang ada di dalam Terong Belanda ini sangat bermanfaat untuk proses pencernaan yang ada di dalam tubuh. Dengan cara meminum jus Terong Belanda ini anda dapat memperoleh hasil yaitu untuk membantu melancarkan pencernaan dan akan mengurangi resiko terhadap gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
• Mengobati Sariawan dan Panas Dalam
Kurangnya asupan Vitamin C di dalam tubuh ini akan mengakibatkan sariawan dan panas dalam. Dengan menggunakan Terong Belanda ini dapat mengobati masalah sariawan dan panas dalam tersebut, Karen di dalam Terong Belanda ini memiliki kandungan Vitamin C yang mampu untuk memenuhi kebutuhan Vitamin C sehingga terhindar dari sariawan dan panas dalam.
• Untuk Pertumbuhan Tulang
Kandungan mineral seperti fosfor, magnesium, serta potassium yang ada dalam Terong Belanda ini dapat membuat pertumbuhan tulang dan pertumbuhan tubuh. Jadi konsumsilah Terong Belanda ini secara teratur agar mendapatkan manfaat.
Tidak hanya dapat dikonsumsi langsung, Terong Belanda juga bisa dijadikan jus Terong Belanda sehingga menarik untuk dikonsumsi, serta memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Demikian penjelasan tentang manfaat terong belanda untuk kesehatan. Semoga bermanfaat bagi pembaca.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar