Sukakah anda mengkonsumsi sayur terong?? Jika iya ternyata mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh anda.Karena didalam terong banyak menggandung Vitamin E, Vitamin K, Riboflavin, Folat, Niacin dan tiamin.Terong merupakan sayur yang manfaat nya hampir sama seperti kentang.Karena sama-sama banyak menggandung vitamin yang sangat di perlukan oleh tubuh.
Makanan terong termasuk makanan yang sangat populer di negara kita,yaitu negara indonesia.karena sebagian masyarakat suka mengomsumsi makanan ini untuk menu sehari-harinya.Terong sangat enak di konsumsi jika di olah dengan masakan sambal ataupun di masak dengan kuah kari.Sayur terong sangat mudah di jumpai di pasaran dan harganya pun relatif murah.biarpun murah tetapi manfaatnya sangat luar biasa loh.Berikut ini manfaat sayur terong.mari kita bahas secara jelas
1. Konsumsi Sayur Terong Secara Rutin Bisa Menyehatkan Jantung Anda
Pernahkah jantung anda merasakan sakit secara tiba-tiba?? Jika iya jangan di biarkan.konsultasi lah ke dokter.karena biasa jantung mulai sakit itu bisa menyebabkan serangan jantung.untuk itu cobalah lah anda mulai mengkonsumsi Sayur Terong. karena terong mempunyai manfaat untuk menurunkan kolesterol jahat yang terdapat di dalam darah anda.selain itu.sayur terong juga ada menggandung antioksidan yang berfungsi untuk mencegah terjadinya stress oksidatif,Apabila di konsumsi secara rutin sayur terong bisa mencegah resiko terserang serangan jantung.Bagi anda yang ingin mengkonsumsinya.sebaiknya sayur terong di konsumsi dengan cara dipanggang dengan panas api kira-kira 40 derajat.karena jika di goreng.malah akan menambah lemak yang tinggi
2. Konsumsi Sayur Terong Bisa Menyehatkan Otak Anda
Sering lupa sesuatu yang sedang anda pikirkan?? Ataupun gk fokus dalam bekerja?? Jika iya cobalah mulai mengkonsumsi sayur terong. karena terong ada menggandung phyto yang berfungsi untuk menjaga sirkulasi darah di dalam otak anda dan dapat menutrisi otak anda.Untuk mengkonsumsi sayur ini sebaiknya kulitnya jangan di buang.cucilah terlebih dahulu hingga bersih.setelah di masak konsumsilah bersama dengan kulitnya.jika anda rutin mengkonsumsinya di percaya bisa menambah pola berpikir anda.dan bisa lebih fokus dalam bekerja.
3. Konsumsi Sayur Terong Bisa Melancarkan Pencernaan Anda
Punya masalah pencernaan?? ataupun masalah sembelit?? Jika iya cobalah mulai mengkonsumsi sayur terong.karena terong juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan anda.Sayur terong juga mempunyai kandungan serat yang lumayan tinggi.Selain menjaga pencernaan anda.juga dapat melindungi tubuh dari serangan kanker usus besar dan kanker colon.
Suka Bermain Game?? Bergabung Yuk Bersama Kami Di Agen Judi Online Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia
4. Konsumsi Sayur Terong Juga Bisa Menyehatkan Tulang Anda
Mau punya tulang yang sehat?? Anda boleh saja menambahkan sayur terong sebagai makanan andalan anda.karena sayur terong dipercaya bisa menyehatkan tulang anda.sebab sayur terong ada menggandung berbagai macam mineral.dan mineral tersebut berupa magnesium, kalium, tembaga,mangan.Selain itu sayur terong juga banyak menggandung vitamin k yang berperan penting untuk memaksimalkan osteoklasin didalam tulang anda.jika anda rutin mengkonsumsinya di percaya bisa membuat tulang anda menjadi kuat.
5. Konsumsi Sayur Terong Juga Bisa Mencegah Serangan Penyakit Kanker
Penyakit kanker merupakan penyakit sangat di takutin oleh semua orang,karena bisa mengakibatkan kematian.Bagi anda yang ingin mencegahnya.silahkanlah anda menggonsumsi Sayur Terong.karena di dalam sayur terong ada menggandung Vitamin K.Jika anda rutin mengkonsumsinya dipercaya bisa mencegah bahaya penyakit kanker paru-paru dan penyakit kanker hati.
6. Konsumsi Sayur Terong Bisa Membantu Anda Mengontrol Gula Darah Didalam Tubuh Anda
Jika anda memiliki gula darah tinggi,cobalah konsumsi sayur terong.karena terong di percaya bisa mengontrol kadar gula di dalam tubuh anda.Dan serat yang terkandung di dalam terong di percaya cukup tinggi.apabila anda mengkonsumsinya secara rutin.bisa mencegah penyakit diabetes.
7. Konsumsi Sayur Terong Juga Bisa Membuat Anda Terlihat Awet Muda
Mau punya kulit wajah bersinar serta terlihat awet muda?? Mulailah untuk mengkonsumsi sayur terong.karena didalam terong terdapat kandungan Vitamin E.yang berfungsi untuk melembabkan kulit wajah agar tidak terjadi keriputan ataupun garis-garis halus.Jika anda rutin mengkonsumsinya dipercaya juga bisa membuat anda terlihat lebih awet muda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar